Pro مفتوح
أبسط التمرين الأكثر فاعلية للحصول على أقوى وبناء العضلات وحرق الدهون بسرعة. ثلاث تمارين ، ثلاث مرات في الأسبوع ، 45 دقيقة لكل تمرين. استخدم الآلاف من الأشخاص في جميع أنحاء العالم تطبيق تمرين Stronglifts 5x5 للحصول على أقوى وبناء العضلات وحرق الدهون. كل ذلك دون تدريب أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. يشبه تطبيق Stronglifts 5x5 تمرينات التمرينات الشخصية ومدرب بناء العضلات في جيبك. يوجهك التطبيق من خلال كل تمرين Stronglifts 5x5. إنه يوضح لك أي تمرين للقيام بكل تمرين ، مع مقدار الوزن ، وكم من الوقت للراحة بين المجموعات وأكثر من ذلك بكثير. هذا يأخذ التخمين العمل خارج تدريبك حتى تتمكن من التركيز على الرفع! stronglifts 5x5 تمرين ✔ يسجل الأوزان والمجموعات والممثلين - لا مزيد من القلم والورق! ✔ تعرف على التمرينات التي يجب القيام بها ومقدار رفع كل تمرين ✔ ✔ Auto -Alternate تمرين A/B ، قم بالتبديل يدويًا في أي وقت من القائمة ✔ الوزن التلقائي لكل تمرين ، قم بتعيين الزيادات/microload في الإعدادات بين المجموعات المستندة إلى المجموعة الأخيرة ✔ الرسوم البيانية لعرض تقدمك في جميع المصاعد وللزينة على الجسد ✔ التقويم للتقويم الأسبوعي والشهري للتدريبات الخاصة بك ✔ ملاحظات لتتبع تمارين المساعدة أو كيف ذهب التمرين ✔ kg/lb-اضبط هذا عند الاستخدام الأول ، قم بالتبديل في أي وقت في الإعدادات ✔ إعداد شريط: اضبط وزن الحديد في الإعدادات ✔ التدريبات التلقائية على السحابة ، والمزامنة مع أي جهاز ✔ مقاطع الفيديو س F تمارين وتمارين ✔ قم بتسجيل الدخول من Android Wear! ✔ خالية من الإعلانات! احصل الوصول إلى المزيد من الميزات. سيوفر لك ذلك المزيد من العمل "الدماغ" في صالة الألعاب الرياضية ، ويساعدك على اختراق الهضاب والسماح لك بإضافة تمارين المساعدة للتأكيد على بعض العضلات. فيما يلي جميع الميزات التي تفتح حزمة الطاقة ... ✔ مجموعات الاحماء ، والممثلين والأوزان الآلة لحاسبة جميع التمارين ✔ عمل المساعدة - فتح تمارين المساعدة لاستهداف أجزاء الجسم مثل الأسلحة ، والملابس ، ✔ المساعدة المخصصة - قم بإنشاء تمرين مساعدة مخصص خاص بك ، مع مجموعاتك وممثليك ✔ حاسبة لوحة - قائمة بتفصيل اللوحات لإضافة مع شاشات العرض الرسم البياني السهلة ✔ 3x5/3x3/1x3 - كسر الهضاب عن طريق التبديل إلى 3x5/ 3x3/1x3 بمجرد توقف 5 × 5 من العمل ✔ إدخال الشاشة المقفلة: أدخل مجموعات من الإخطار بسرعة دون فتح هاتفك ✔ Google Fit: تلقائيًا تزامن التدريبات الخاصة بك ووزن الجسم مع Google Fit ✔ تصدير التدريبات الخاصة بك إلى CSV وعرضها مع Excel للتحليل المتقدم ملاحظة: يدعم شراء حزمة الطاقة أيضًا الفريق وراء هذا التطبيق ، ويبقي التطبيق خاليًا من الإعلانات. إذا وجدت التطبيق مفيدًا ، فقم بشراء Power Pack لدعمنا. حول Stronglifts 5x5 Stronglifts 5x5 هو أبسط وأكثرها فعالية للحصول على أقوى وبناء العضلات وحرق الدهون. 3 تمارين مجمع كامل الجسم ، 3x/أسبوع ، 45 دقيقة لكل تمرين. أول تمرين أنت القرفصاء والمقعد وحظر الصف. بعد أخذ الراحة في يوم من الأيام ، تقوم بالتمرين الثاني ب - القرفصاء ، الصحافة العلوية والرافعة المميتة. ابدأ الضوء للتركيز على النموذج وبناء الثقة تحت الشريط ، ثم أضف وزن كل تمرين. يقوم تطبيق Stronglifts 5x5 بكل التفكير لك حتى تتمكن من التركيز على الرفع. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول تمرين Stronglifts 5x5 على موقع Stronglifts.com على الموقع http://stronglifts.com/5x5/ التطبيق - الصور/الوسائط/الملفات لنسخ احتياطي التدريبات الخاصة بك - اهتزاز لإنذار مؤقت REST بين المجموعات - المشتريات داخل التطبيق لإلغاء قفل ميزات إضافية دعم إذا واجهت مشكلات مع تطبيق Stronglifts 5x5 تمرين أو لديك اقتراحات لتحسينه ، فسنحب أن نسمع منك! فقط اتصل بنا من التطبيق بالانتقال إلى القائمة - المساعدة. وبهذه الطريقة ، لدينا معلومات هاتفك. مثل Stronglifts 5x5؟ إذا كنت تحب تطبيق Stronglifts 5x5 ، فقم بتقييمه 5 نجوم ومنحه +1 أكثر من الناس يجدونه. -mehdi
اسم الملف | com.mod.stronglifts-weight-lifting-log-v3-4-3-mod-apk-pro-unlocked |
تنزيل التطبيق الإصدار: | 3.4.3 |
السعر | حر |
حجم APK | 20.11 MB |
تحميل | 38 |
آخر تحديث الوقت | Jan 3, 2024 |
Min | Android 6.0 (M) |
استهداف | 31 |
شاشات | صغير, عادي, كبير, x-كبير |
arm64-v8a armeabi-v7a | |
الكثافات | 120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534 |
MD5 | 0EA9EA7BD967B60EFF29AB7746D8BFBC |
التوقيع | 2412F88AC73778C3D659D47A3112E27898F953B9 |
SHA256 | 3B61C2A82AFF9F7652FFE0B04BE3C8F248B5E1AA7063F1A3846F0CF5C778628A |
بلد | في |
ميزات المستخدم | Array |
ROOT | غير مطلوب |
عروض الشراء داخل التطبيق | لا |
الإصدار:3.3.10
الإصدار:4.6
الإصدار:13
الإصدار:43.1
الإصدار:1.36.6
الإصدار:1.17
الإصدار:5.9
1. التقييم
2. التعليق
3. الاسم
4. البريد الإلكتروني