قسط مقفلة

الصفاء: تتيح لك التأملات الموجهة تعلم مجموعة متنوعة من تقنيات التأمل والوعي الذهني التي تهدف إلى جلب الشعور بالسلام والهدوء والسعادة إلى حياتك. تعرف على الأساسيات من خلال الدورة الصوتية المجانية وسهلة المتابعة لمدة 7 أيام. اكتسب المهارات المطلوبة لجعل التأمل الواعي جزءًا من بقية حياتك. الأسس: قم بتوسيع مهاراتك وتعرف على اليقظة الذهنية والوعي الذاتي والقيم والأهداف. أدلة النوم: مجموعة مختارة من التأملات الموجهة المصممة لإرشادك إلى النوم باستخدام تقنيات الاسترخاء، الموسيقى الهادئة والأصوات الهادئةتخفيف التوتر: تهدئة القلق من خلال تقنيات الاسترخاء واليقظة لتهدئة العقل والجسمتأملات سريعة: جلسات قصيرة لممارسة مهاراتك أو توفير شعور بالصفاء والهدوء من ضغوط يومكتأملات يومية - تأملات مختلفة كل يوم للمساعدة حافظ على ممارسة منتظمة، بالإضافة إلى إضافة المزيد إلى التطبيق طوال الوقت، ميزات أخرى: لا يلزم الاشتراك/تسجيل الدخول - ابدأ التأمل على الفور، مثالي للمبتدئين مع أكثر من ساعتين من الصوت المجاني. لا توجد اشتراكات ضرورية - يتوفر محتوى إضافي إما من خلال عمليات الشراء الدائمة لمرة واحدة أو فتح كل شيء من خلال الاشتراكسهل المتابعة - الصفاء مثالي للمبتدئين والمتأملين الأكثر خبرة على حد سواء العقل الصامت - تعلم تقنية لتهدئة عقل الأفكارمهارات التأمل واليقظة - تعلم فصل الأفكار عن المشاعر لتحسين صحتك العاطفيةالامتنان - غير منظور للحياة من خلال فهم الامتنان واكتساب تقدير جديد للعالم من حولك بالإضافة إلى إعداد تذكيرات يومية للبقاء على المسار الصحيح ابق متحمسًا من خلال استكمال التحديات وفتح المزيد من الجلسات المجانية أثناء تقدمك مراقبة تقدمك باستخدام الإحصائيات والرسوم البيانية تتبع تأملاتك باستخدام Google Fit (اختياري) انظر إذا كان التأمل الواعي يمكن أن يحسن حياتك - قم بالتثبيت الآن!