مفتوح للمحترفين

يحتوي تطبيق Gratitude على الميزات التالية: في الإصدار المجاني، يمكنك:1. اكتب إدخالات يومية غير محدودة وتأكيدات إيجابية في التطبيق. بياناتك خاصة تمامًا ولا يمكن لأي شخص غيرك الوصول إليها.2. قم بإنشاء لوحة رؤية جميلة وحقق أهدافك.2. قم بتعيين تذكيرات متعددة لكتابة يومياتك والتأكيدات.3. أضف الصور والألوان لتخصيص يومياتك والتأكيدات.4. قم بإعداد قفل رمز المرور باستخدام بصمة الإصبع أو الرمز لحماية بياناتك.5. قم بتصدير إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك بتنسيق CSV.6. احصل على Daily Zen مع اقتباس يومي وتأكيد لتحفيزك في رحلة الامتنان الخاصة بك.7. احصل على مطالبات جميلة كتذكير لكتابة يومياتك. في الإصدار المحترف، يمكنك:1. قم بعمل نسخة احتياطية من دفتر يومياتك واستعادتها باستخدام حساب Google Drive الخاص بك. 2. إضافة صور متعددة إلى إدخال دفتر اليومية. في النسخة المجانية، يمكنك إرفاق واحد فقط.3. احفظ اقتباساتك اليومية المفضلة من Daily Zen.4. البحث من خلال Journal.5 الخاص بك. قم بتصدير يومياتك بتنسيق PDF جميل. أكثر ما يحبه مستخدمونا في التطبيق:1. القدرة على تعيين تذكيرات متعددة.2. الاقتباسات اليومية3. الألوان وإمكانية إضافة الصور.4. حماية رمز المرور. تم إنشاء التطبيق بناءً على الحاجة الشخصية لتحقيق التحول الذاتي. الطبيعة الأساسية لعقولنا هي البقاء في الماضي أو القلق بشأن المستقبل. لقد أصبحت حياتنا مزدحمة ومرهقة للغاية بسبب الانشغال بالتشتت لدرجة أننا تركنا أذهاننا للاستمتاع بالحاضر. وهذا يؤدي إلى العجز والخوف والسلبية والاكتئاب والتعاسة. والترياق ضد تعاستنا ليس هو أحدث شيء، أو أحدث موضة في النظام الغذائي، أو الإنجاز التالي. الترياق هو الامتنان. إليك كيف يمكنك الاستفادة من يوميات الامتنان. الاحتفاظ بمجلة الامتنان وممارسة الامتنان1. يزيد من سعادتك2. يحسن صحتك العقلية3. يساعدك على تذوق التجارب الإيجابية4. يساعدك على مواجهة تحديات الحياة الكبرى.5. يعزز المرونة.6. يعزز احترامك لذاتك.7. يعزز التعاطف.8. يمنحك نومًا أفضل أثناء الليل.9. يقوي العلاقات. إن الشعور بالامتنان والشكر لكل النعم التي تمتلكها يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. أنت تدرك أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ممتنًا، وأن احترامك لذاتك مرتفع. عندما تشعر بالرضا عن نفسك والسعادة بما أنت عليه، ستجد أن هذا الموقف يزيد أيضًا من نظرتك لحياتك والعالم من حولك. على هذا النحو، يخلق الامتنان مشاعر إيجابية، مثل الفرح والحب والرضا، والتي تظهر الأبحاث أنها يمكن أن تزيل قبضة المشاعر السلبية، مثل القلق. هناك العديد من الكتب الرائعة مثل The Secret، The Magic بقلم روندا بيرن، قوة عقلك الباطن. العقل بقلم جوزيف ميرفي، ومذكرات الامتنان والوفرة البسيطة التي أوضحت كيف يعمل الامتنان العجائب في إحداث التغيير في حياتنا. هناك العديد من المدربين الشخصيين ومدربي اليقظة الذهنية ومدربي اليوغا والموجهين الذين وجدوا أن يوميات الامتنان هي أفضل بداية نحو تطوير الذات وحب الذات. ليس من السهل دائمًا التعامل بفعالية مع المواقف الصعبة مثل العلاقات المسيئة، والأزمة المالية، والحزن، والصدمات، والاكتئاب، وجذب الأشخاص والظروف الخطأ في حياتنا. وفي هذه الأوقات على وجه الخصوص، يكون من الصعب إحداث تغيير ذاتي وتغيير الظروف. يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرة الامتنان وممارسة التأكيدات الإيجابية بداية رائعة وخطوات صغيرة نحو تحويل طاقاتك السلبية إلى إيجابية. إذا كانت لديك أي أسئلة حول التطبيق أو البدء في رحلة تدوين الامتنان، فيرجى عدم التردد في الكتابة إلي على [email protected] يمكنك العثور على سياسة الخصوصية للتطبيق هنا: https://grateness.me/privacypolicy.html يرجى الاطلاع على الشروط والأحكام هنا: http://bit.ly/3077uoX